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运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

2019-06-28来源:炊烟美食

说到运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注。我们在妈妈群或者家长聚会,听到最多的讨论就是:

“我家六个半月了还不会坐怎么办?”

"我家怎么还没爬就要走路了?”

……

家长们关注的运动能力,通常都是专业上所说的大运动能力,诸如日常生活中通常会用到的手臂,腿,脚,或整个身体的活动,这是因为大运动特别容易被“看到”;而宝宝运动能力中,另一个重要分支,则往往容易被家长们忽视,那就是——精细运动。

今天,小编就和大家详细的聊一聊被90%家长忽视的重要能力:精细运动能力!

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

首先,什么是精细运动能力?

我们人类的运动能力大体可以分为两类:大运动(Gross Motor Skills)精细运动(Fine Motor Skills)。大运动刚刚已经介绍,而精细运动能力指的是人们主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动,在感知觉、注意力等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力,它不仅是儿童早期发展的重要组成部分,更是其他各方面均衡发展的重要基础。

下面这些手上的动作都属于精细运动:手部捏的动作、握的动作,屈的动作、旋转的动作、还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。

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老话常说:心灵手巧,其实这句话应该反过来,手巧才能心灵。尽管常常被我们忽视,但精细运动发展对于孩子成长有着非常重要的影响。精细运动和孩子的认知能力息息相关,在很大程度上,负责精细运动和进行认知活动的大脑区域是重合的,在过去十几年里,大量国内外研究发现,幼儿精细运动能力与入学后的学习成绩(尤其是阅读和数学)有紧密联系,精细运动能力强的孩子大脑神经发育也更加充分,也就是我们通常说的更加“聪明”。

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在生活方面,精细运动能力强的孩子,更容易掌握系扣子、系鞋带等自理技能,也更容易在玩耍中获得成功,这些都将帮助宝宝建立自信心和自尊。所以说,千万不要小看精细运动,它对于宝宝的智力发育和心理健康都至关重要。

关于精细运动,一个普遍的误区是我们往往把精细运动能力简单的理解为手指的灵活度,其实精细运动的内核包含以下三个重要维度:

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

1.精细运动是一些手部的细小动作,通常它会配合着手眼协调共同发生作用。

比如5个月的宝宝,他平躺着,你将玩具置于他的面前,他会去抓,但可能抓不准,所以手会来回晃,摸索一会儿后,才能抓到,这是因为他的手眼协调还在发展中。

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2. 精细运动还包含了双手的协作。

比如2岁的孩子玩串珠子的游戏,她是否能够将线穿过珠子,一方面是手指的灵活和手眼协调,另一方面很重要的是双手的协作,左手拿珠子,右手拿线,线头穿过去后,还要想办法固定住线头,不要让线脱落下来。

这一过程,我们叫做“呼唤双手的协作”,幼儿在专注做一些事情时,是很难意识到自己有两只手的,这一过程的“唤醒”效果因家长而异,家长方法越得当,孩子的动手能力越强,反之亦然。

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3.精细运动的发展需要大脑不断储备新的经验。

手是人类神经感觉最为丰富最为敏感的部位,神经纤维也最集中。动手的同时,大脑也会通过神经系统感应到,并做出相应的关联和反应。

比如一个1岁半的宝宝,在玩拉绳子的游戏时,你会发现,他在拉绳子时,只能做到双手拉住绳子,往出拽着走,但当你示范,还可以双手交替拉时,他才会惊奇的发现还可以这样玩!

其实,在从单手拉转变为双手交替拉的过程中,大脑也在储备这些有效的经验,而这种经验的积累会让孩子变得聪明、反应灵敏、综合能力变强。

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

宝宝的精细运动能力和大运动能力一样,都不是出生就具备的,而是随着宝宝年龄的增长,配合不断的练习才发展起来的。我们可以通过下面图表一起来了解不同年龄段孩子的精细运动发展情况。

注意:如果你的宝宝精细运动能力与表格有出入,千万不要轻易给孩子扣上发展滞后的帽子,只有当动作比平均值晚或早2个月以上,才可以认为是发展异常。

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当然,宝宝的精细运动能力并不是只要年龄成长就会跟着一起进步的,不停的锻炼,充分的刺激才是良好发育的有力保障,这就需要家长有意识的引导并提供丰富的锻炼机会。

我们常说孩子的学习都是在玩耍中完成的,练习精细运动能力,也不需要枯燥无趣的“训练”。今天,小步菌为你搜罗了在家中就能轻松玩起来的精细运动小游戏,让你的宝宝在玩的过程练就一双灵活的小手,并拥有一个灵活的大脑。

心灵手巧,从这些游戏开始

游戏:拆开有惊喜

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适用年龄:8个月以上

找几个宝宝喜爱的玩具,用漂亮的彩色包装纸包起来,(松松的包起来,不要拆不开的那种),然后放在一个纸袋或者盒子里。让宝宝挑出自己喜欢的“纸团”,告诉他里面藏着惊喜呢!宝宝会利用自己的智慧拆开包裹么?

游戏:吸管收纳

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适用年龄:10个月以上

把吸管一根一根的插在瓶子里,让宝宝尝试下到底能插进多少根,当宝宝觉得已经不能再插进吸管时,你可以再试一试,都插满的状态下,吸管被彼此压紧是掉不出来的,真奇妙啊!再让宝宝把吸管都拔出来,然后再玩一遍,如果宝宝喜欢这个游戏,他会反复玩很多遍都不会觉得烦。

游戏:打开盒子

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

适用年龄:1岁以上

把宝宝心爱的玩具放在盒子里盖好盖子,问问宝宝“盒子里有什么呀?”在好奇心的驱使下,宝宝会动用自己的一切能力想办法打开盒子,这个过程不仅锻炼了手部精细运动能力,也是一种思维解决能力的训练。

游戏:小手剥鸡蛋

适用年龄:1岁以上

让宝宝自己动手剥鸡蛋,自己享受劳动成果,真是个非常好的锻炼孩子手部精细运动能力的方法,而且还会让宝宝因为自食其力而充满自豪感,你如果见到过宝宝吃到自己剥好的鸡蛋后那个得意的样子,就该明白不过多包办的重要性了。

游戏:餐具叠叠乐

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适用年龄:1岁以上

把大小不同的餐具(盆、碗、杯子)可以互相套在一起,让孩子理解简单的逻辑关系:大容器可以装小容器。在套的过程中需要宝宝仔细观察和区分哪一个比较大,哪一个比较小,也逐渐理解,大和小都是相对而言的。

游戏:塞绒球

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

适用年龄:1岁以上

塞绒球的道具可以爸爸妈妈自己来制作,一个小盒子加一个小纸筒分分钟搞定,如果你的盒子是透明的宝宝会更加直观的看到自己塞进去的绒球去了哪里。把小绒球精确的塞到纸筒里,是需要手眼之间的协调配合的。

游戏:拧开盖子

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

适用年龄:1.5岁以上

找几个盖子容易拧开的瓶子或罐子,再放一些宝宝喜爱的小玩具在里面,然后松松的拧上盖子,让宝宝打开。学会拧瓶子盖这件事简直给宝宝开启了世界观的大门,原来旋转是可以和开关相联系的呀!

游戏:甜麦圈挑战

适用年龄:1.5岁以上

甜麦圈除了甜甜的很美味,还是玩串珠套圈的好玩具,就算被正在口欲期的宝宝吃到嘴里也不是什么大问题。

游戏:倒来倒去

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

适用年龄:2岁以上

注意:本游戏不适合正在口欲期的宝宝

把豆子从一个瓶子倒入另一个瓶子,这个看似简单的动作对于3岁以前的宝宝来说还是颇有些难度的,很多宝宝都对这个游戏乐此不疲,当瓶子倾斜里面的物体就会滚落这件事对宝宝们来说是个神奇的物理现象。

游戏:勺子装小球

运动的重要性,相信每个做家长的都会特别关注,你家孩子达标了吗

适用年龄:2.5岁以上

注意:这个游戏不适用于正在口欲期的宝宝

用勺子往瓶子里装豆子,这个游戏听起来很简单,但如果瓶口比勺子还要小可就不简单了,不信你自己试试?这个游戏在锻炼了宝宝精细动手能力的同时,还培养了做事的耐心和专注力。

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