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芦根也能养生?芦根的4个作用,让人意外!

2019-11-29来源:炊烟美食

芦根是一种比较常见的中药材,它有清热解毒利尿的作用,春季是一个容易生病的季节,很多人喜欢用芦根熬水后饮用来帮助提高免疫力,预防疾病。而有医生指出,在春季糖尿病人的血糖容易出现波动,这个时候可以适当的饮用一些芦根水来帮助降低血糖。

芦根也能养生?芦根的4个作用,让人意外!

芦根能够帮助降血糖吗?

芦根有生津止渴,滋阴养肺清热利尿的作用,有研究调查,芦根具有降血压降血糖的效果,在春季糖尿病人容易因为各种原因而让自己的血糖出现波动,在这个时候将芦根熬煮后饮用能够起到降血糖的效果,从而帮助辅助控制糖尿病,因此糖尿病人在春季可以适当的喝一些芦根水。

除了降血糖芦根还有哪些功效?

一、帮助预防春季传染病

春季细菌盛行,容易让身体出现一些感染疾病,如上呼吸道感染、流行性感冒等,而这些疾病在中医的角度上来看,大多数是因为风热邪或入侵而导致,在这个时候就可以饮用一些芦根水来帮助清热去痰生津。

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二、可以降火

春季北方的天气比较干燥,身体更容易上火,这个时候使用芦根煮水饮用可以起到降火的效果,另外有一些糖尿病人在春季也容易出现口干舌燥的现象,也可以将芦根水当做白开水饮用,不仅能够帮助补充水分,改善口干口渴的症状,还能够有效帮助降低血糖。

三、调节免疫系统

由于芦根中含有多种活性物质,这些物质在进入身体后能够快速的激活身体内的细胞,从而提高免疫系统。特别是糖尿病人会因为长期的高血糖而让自己的免疫力下降,在春季可以适当的喝一些芦根水来提高自己的免疫力,也能够有效防止一些疾病的发生。

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四、帮助“通”血管

芦根中含有一种异柠檬酸钙物质,这种物质能够扩张血管,从而让血液通畅,能帮助清除血液中的一些毒素,进而有效降低胆固醇,让血液能够处于健康正常的状态。

温馨提示,芦根是一种属于比较寒的药材,对于脾胃虚弱的人来说尽量不能饮用芦根水,否则容易让脾胃受寒而引发肠胃疾病。

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