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【育儿宝典】宝宝便秘怎么办?

2019-09-08来源:炊烟美食

对于宝宝来说,每天生活中的大事总离不开:吃奶、睡觉、排便。正因如此,婴儿期宝宝一旦便秘,家长们总会无比焦虑。如果孩子排便间隔超过48小时,即可视为便秘。因此,家长要积极防治宝宝便秘


宝宝为什么会便秘?

1、食物摄入量不足:

这种便秘常伴有宝宝体重不增、食后啼哭等症状。婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶循环,加重便秘。


2、食物成分不当(平时工作中遇到最多的便秘原因):

大便和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱,干燥;如进食大量钙、酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。(建议选择OPO配方奶粉)碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,缺乏膳食纤维肠道蠕动慢,也易发生便秘。


3、肠道功能失常:

生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。


常用泻剂或灌肠,缺少体力活动:营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天肌无力等,都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。


4、滥喝凉茶:

有的家长认为宝宝便秘是“上火”所致,一个劲给宝宝喝“凉茶”。但实际上凉茶喂多了反而会扰乱宝宝胃肠消化功能,影响婴儿食欲和削弱婴儿体质。


5、宝宝的生活环境改变了:

比如:搬家、换了一个保姆。生活方式的改变会让孩子紧张或有压力感,这些都有可能导致便秘。不过,这些都是临时性的便秘。


6、宝宝变得自我了:

随着宝宝长大,到了1岁多的时候,有的小孩会开始有一种新的自我观念,他需要从父母身上分离出去,所以喜欢对父母要求他们做的事说“不”。于是,宝宝开始拒绝去卫生间,憋着大便,导致便秘。


7、体格与生理的异常:

如肛门裂、肛门狭窄、先天巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。


如何缓解宝宝便秘?

1.坚持母乳喂养。


2、如果是人工喂养,注意宝宝饮食的调理,少加糖,多喝开水、果汁,增加谷物,适当减少蛋白质的摄入。


3、若是食物摄取不当引起的便秘,需要在宝宝的食物中添加一些青菜,如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果。还要让宝宝多喝白开水,适当增加宝宝的饮水量。很多宝宝不喜欢蔬菜的口感,可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝宝吃,这些食物会刺激肠蠕动,促进排便。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。


4、补充益生菌:益生菌能有效调理宝宝胃肠道,减少胃肠道问题发生。


5、可以帮宝宝做按摩,以肚脐为中心,顺时针方向按摩宝宝的腹部,可以帮助消化,促进排便。


6改变孩子排便习惯,养成每天定时排便。


7婴幼儿若数日未解便,大便干结,此时用小儿开塞露通便。用开塞露一般只要用一半药液即可,挤入后要让药液停留在肠内至少3~15分钟,让药液软化粪块才排便。建议在医生的指导下适当使用。


8、先天性巨结肠患儿自出生后即有大便不正常,时而数日不排便,时而拉出大量稀便,腹胀严重。因多有营养不良,皮脂菲薄,腹部常见扩张的肠段蠕动。此病必须及时请医生诊治


9、孩子排便时不要逗玩孩子,以免分散注意力。如果上述方法还不能缓解,可寻求医药治疗,在医生指导下使用一些辅助排便措施。

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