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【阳光大姐金牌育儿系列】月子记事——关于子宫恢复

2019-07-30来源:炊烟美食

 顺产,那世间最美的痛


关于子宫恢复


产褥期的妈妈,头等大事就是养护子宫,使其尽快恢复。

1.子宫的恢复

子宫恢复主要包括三个方面,即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。

(1)子宫体的复原。在胎盘排出之后,子宮会立即收缩,在腹部用手可以摸到子宫体很硬并呈球形,它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度,会每天下降1~2厘米,大约在产后10~14天内,子宫变小降入小盆骨腔内。这时,在腹部就摸不到子宫底了。

(2)子宫颈的复原。在分娩刚刚结束时,因子宮颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7~10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子官颈才能恢复到正常大小。

(3)子宫内膜的复原。胎盘和胎膜与子宫壁分离,由母体排出以后,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子官内膜。产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子官壁面积约手掌大,到产后两周左右,已经缩小到直径3~4厘米,到产后6~8周才能完全愈合。

如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,产后子官收缩不好,子宫复原的速度就会放馒。产后的子宫为了恢复原来的大小,需要更有力地回缩,所以在产后一周内妈妈会感到产后宫缩的疼痛,这种宫缩会在妈给孩子乳时更为明显,但不会令人难以忍受。医学专家认为,多与孩子肌肤接触及哺乳是促进子官复原的最佳刺激方式。

2.影响子宫复原的因素

(1)胎盘或胎膜残留于子宫腔内。

(2)子宫蜕膜脱落不全。

(3)合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。

(4)子宫过度后屈,使恶露不容易排出。

(5)合并子宫肌壁间肌瘤。

(6)排尿不利,膀胱过度充盈,致使子官不能下降至盆腔。

(7)产妇年龄较大,健康情况差,分娩次数多或多胎妊娠,也往往会影响子宫的复原能力。

3.四招令子宮快复原

(1)产后应及时排尿,不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

(2)产褥期应避免长期卧位。产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应采取胸膝卧位来纠正。

(3)产后应该及早哺乳。刺激乳头可帮助子宫收缩,因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。没有哺喂母乳的产妇,按摩乳房或是热敷乳房也可产生相同的效果。

(4)注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症。产后的子宫恢复在产褥期是很重要的一件事,从前的人在坐月子期间吃这、吃那,这不能做、那不能做,就是要达到子宫恢复的目的。这些习俗和禁忌,从现代医学的角度来分析有些确实有根据,有些虽然已经不合时宜,但多数是跟坐月子的原则不谋而合的,生产之后如能确实遵守,就能够减少危险,并且避免将来腰酸背痛现象的发生。但是有一点要提醒,就是有任何方面感觉不太对劲,还是需要再回去找你的妇产科医生诊治。


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