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【每日养生】寒咳还是热咳,对应的食疗方都整理好了!(值得收藏)

2019-09-05来源:炊烟美食

前段时间小编咳嗽很严重,晚上甚至咳到睡不着,终于忍不住跑到了医院,想找个大夫帮忙治疗治疗!刚到医院,却发现…呼吸道门诊都被挤~~得~~



各位看诊病人咳嗽的声音,都要凑成贝多芬交响曲了。咳~咳咳~咳咳咳~


看着这浩荡的看病队伍,小编深知,这将又是一次“排队2小时,看病5分钟”的持久战斗!为了让最近受咳嗽困扰的你不用那么折腾,小编特意为大家整理这篇文章!


寒咳热咳的区别


寒咳:一般是感受了风寒之邪,或者是人体素体偏寒性 ,而出现的上呼吸道感染,亦或者是夏季贪凉导致。表现为咳嗽声音低,吐稀白痰,畏寒怕冷,蜷缩,肢体末端冷 ,并可以有无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等。


热咳:一般是感受了风热之邪,或者是素体阳热的人,或者是咳嗽日久,而化热引起,表现为咳嗽声音高亢,次数多,咳痰黄色、粘,并有发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等。


下面我们来介绍由不同症状

引发的咳嗽所需的食疗方子


寒咳食疗方 

 


1生姜+橘子+红糖+大蒜

将其一起煮开后饮用,适合轻度的风寒咳嗽。 


2梨+花椒+冰糖

将梨对半切开挖去核后,放入20粒花椒,2块冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可。一只梨可分两次吃完,对治疗风寒咳嗽效果明显。 


3红枣+白果


取红枣10粒、白果6粒放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。本方有益气健脾敛肺定喘之效,适合一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽的人。 

4核桃+芝麻+山药+蜂蜜


将核桃仁、黑芝麻、山药碾碎搅拌均匀,再加入蜂蜜和少量水,放入大碗中加盖,再放于大锅中蒸。大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。本方有滋补肺肾之效,适用于久咳、支气管炎、哮喘者。 

提示:治疗风寒或肺气虚寒咳嗽时,应慎食性寒凉的食物,如绿豆、螃蟹、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、茄子、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。 


热咳食疗方 

1梨+冰糖+川贝

把梨挖去核后放入冰糖和川贝,上锅蒸30分钟左右即可,有润肺、止咳、化痰的作用。 


2萝卜荸荠丝瓜水

白萝卜、荸荠和丝瓜洗净,切片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。 


提示:俗话说“鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中医认为,羊肉、狗肉、鱼、蟹、虾、肥肉和辣椒等荤腥、油腻、刺激性食物,可能助湿生痰和上火,故治疗期间应忌食。


如果是久咳不愈喉咙容易疼痛,生痰、导致反复发作这种情况,专家推荐一款药材,我们常说的一个“国之药老”



甘草


甘草性味平和,入脾胃、肺经,可清热解毒、止咳化痰。


甘草虽然是再普通不过的药材,但是因为它能止咳化痰,而刚才我们说,痰多就是咳嗽其中一个特点,所以说,甘草能够有效得治疗这个时候的咳嗽啦!


除了可以自行煮食,真正能够发挥效果,还是要跟其他的药材一起搭配!在我们今天说的这种咳的话,甘草的“搭档”就是——香芹根了。


香芹的根部,具有清热解毒、止咳的功效,搭配甘草的话,化痰的功效会更好!对于痰多还有咽喉疼痛的病人,是很有帮助的。

具体方法:取5克香芹根,3克甘草,二者同煮熟,汤水至橙黄色之后即可食用。每周大概1-2次,一周之后会有明显效果。


注意事项:由于香芹根和甘草都属于性味平和的材料,一般人皆可食用,所以注意事项:


运动锻炼,健康饮食,保证自己有强壮的体魄才是应对疾病威胁的最好武器!


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