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大寒养生丨1月19日-20日丨上海第四期道家南宗丹鼎派内丹桩功专修班 道长带你来修仙!

2019-08-19来源:炊烟美食


刘诚丰
CHENG-FENG

戊戌

人人本有长生药,自是愚迷枉自抛。-(悟真篇)紫阳真人

我们每个人都有源自本能的长生药,即精气神。但是多数人都迷失了方向,找不准修行的正确途径及方法。

那么该如何寻找到正确的方法呢?

走进道家南宗丹鼎派初级内丹养生班,让自己与家人的身心健康得到保障,让自己的心灵得到放松,放下疲倦的身躯,感悟人生的真谛,找到真正的自我。

大寒

宋代•陈著《游慈云》


老怀不与世情更,才说闲行兴翼然。

微湿易干沙软路,大寒却暖雪晴天。

未曾到寺香先妙,底用寻梅山自妍。

笑问松边人立石,汝知今日是何年。


大寒三候,一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚。

大寒三候中,前二候仍然全息性地反映出天阳索于地阴的重要特征,以羽类的生理活动变化,表征出天德阳能量的逐步加强,而天刑能量则在做最后的坚守而逐步消退,质象变化通过物相表象出其中的变化;第三候则是表征地阴能量的最高峰值期在做最后的表演,通过天地阴阳升降承载物之“水”的“水泽腹坚”而体现出来。

天阳以水之炁为载体,携带阳性能量下降于地,而地阴也以水为载体,用物相水的“腹坚”表达阴寒最后的坚守。这种阳中藏阴、阴坚受阳的气运变化给修身治事实践者的启迪性,具有极大的教益。

1
一候鸡乳

临卦,六四。《周易·临卦》爻辞:“至临,无咎。”《象》曰:“至临无咎,位当也。”


《象说卦气七十二候图》:“四爻动,卦变归妹。震伏巽为鸡。互坎为乳。”


《月令七十二候集解》:“鸡乳。育也,马氏曰:鸡木畜,丽于阳而有形,故乳在立春节也。”《月令七十二候集解》:“初候,鸡乳,鸡,水畜也,得阳气而卵育,故云乳。”


大寒节气以后便可以开始孵化小鸡了。孵化小鸡的正常时间是21天,有时会相差几个或是十几个小时。最早从这个时间点开始,人工孵鸡也就可以进行了。鸡,是带羽毛的,与我们心内凤凰的羽虫之王的动向恰巧有异曲同工的表现。


2
二候征鸟厉疾

临卦,六五。《周易·临卦》爻辞:“知临,大君之宜,吉。”


《象》曰:“大君之宜,行中之谓也。”《象说卦气七十二候图》:“五爻动,卦变节。互艮为鸟。艮覆震,震为征;震迅,故曰厉疾。”《月令七十二候集解》:“鹰隼之属,杀气盛极,故猛厉迅疾而善于击也。”


征鸟,征,伐也,杀伐之鸟。此时,鹰隼之类征鸟的捕食能力处在极强的状态当中,它们盘旋在空中到处寻找食物来补充身体能量以抵御严寒。


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三候水泽腹坚

临卦,上六。《周易·临卦》爻辞:“敦临,吉,无咎。”《象》曰:“敦临之吉,志在内也。”《象说卦气七十二候图》:“上爻动,坤变为艮。艮为腹,一说坤为腹。艮伏兑,兑为水泽,一说坤为水泽。艮为坚。”《月令七十二候集解》:“阳气未达,东风未至,故水泽正结而坚。”“冰之初凝,水面而已,至此则彻上下皆凝,故云腹坚,腹犹内也。”


在大寒节气的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。此时,也正是体内好用功之时。自然界虽然是“冰塘腹坚”,塘堰里面的水进入腹坚的状态,但是人类修身养生者腹内应出现的,不是水的冰坚,而是炁的坚实,甚至是丹的坚实,那就刚好是“反也者,道之动也”的现象。

走进南宗

我国最早一部医典黄帝内经素问篇,对于行气导引,早在五千年前,即视为重要医疗保健方法。

其中有云:「闻上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生。」

又云:「恬淡虚无,真气(先天炁)从之,精神内守,(内视返听)病安从来。」说明我们的祖先,很早就已经懂得行气的精神锻炼,以及肌肉筋骨锻炼。

现代社会由于营养过剩,缺乏运动,工作紧张,以及情绪压力,慢性疾病日增,甚至死亡率提高,这些疾病主要原因,由于血气凝滞,阴阳失调,脏腑功能衰退,因而气不通产生病痛,血不通则脏腑肌肤肿胀。人体内十二经落,奇经八脉,一旦打通,则体内气血流畅,免疫能力增强,内脏功能开始恢复正常,能使病者早愈,弱者健壮,体质改善﹔而强者益强,精神充沛,记忆犹新,血压下降,食欲得到调整,食量可以控制,恢复各器官正常功能,促进内分泌,青春永驻,达到清除疾病功效,抗衰老而益寿年,皆先天炁之功效。


南宗兴起于两宋时期,是以内丹修炼为主,以雷法行持为辅的道教宗派。放在宏观道教史的角度来看,南宗以义理精深、修持真实的内丹学,充实、改造南方以符箓为主要形式的传统道教,体现出宋以后道教发展的主流方向,所以在文化上具有强健的生命力。

南宗由北宋时期浙江天台张伯端创立,后经石泰、薛道光、陈楠,传至五祖白玉蟾。经过五祖白玉蟾的弘扬,不仅使其性命之学得到继承和发展,而且与当时南方流传甚盛的雷法结合起来,通过组织教区教团予以推广,使内丹学的发展依托于更规范的宗教组织、传度形式,从而创建作为一个道教宗派的南宗。


南宗内丹功

南宗以先命后性为其功法大要,以大丹结就而练化真性,《悟真篇》是其代表著作。南宗主张以内丹为修仙的不二法门,以性命双修为其内炼大旨,务以得丹为修炼起手法则,所以称为“先命后性”。其法以玄关妙用为鼎炉,以元神元气为药物,以真意为火候,通过内炼,使身中真阴真阳凝聚不散,结成大丹,从而使性命相合,达到人体身心慧力完美和谐、长生久视的目的。当今道教的养生理念和方法最上层的妙术无不与道教南宗丹鼎派的内丹术有关。纵观当今各类养生法门,几乎都出于此术,许多辅助的养生法门也都是围绕着内丹核心之真元之气的养、炼、化的理论建立起来的。

南宗丹法的养生功能显著,几乎所有南宗五祖的寿命都在百岁以上,历代修炼南宗金丹法的人多会长寿,如南宗五祖的一祖紫阳真人仙寿99岁,二祖石泰寿为137岁,三祖薛道光寿为114岁,四祖陈楠达到160岁以上,五祖白玉蟾为96岁。这些史实都说明道教南宗于养生有着不一般的养生功效。

道末的师爷仙姓闻上理下朴大律师,系南宗丹鼎派第十一代持门、全真龙门律宗第二十二代传戒方丈 武当派第十五代持门。丹功修为极高,深不可测。是解放前道教界仅有的几位大方丈之一,道教界尊称“朴道人”。是著名的律师,也是民国时期龙门律宗的振兴者。

亦是年过百岁,羽化时年107岁。曾任温州平阳东岳观住持,台州黄岩大有宫(中国道教第二大洞天)住持和天台崇道观(桐柏宫)方丈。



老师介绍:

刘诚丰

师承闻玄真(宗源)道长

近代玄门高道圆通真人再传弟子

全真龙门派第二十四代弟子

南宗丹鼎十三代嫡传弟子

武当拳第十七代入室弟子

擅长全面动态养生,非药物康复治疗,道家内丹功,道家南宗辟谷,道家养生功,吕祖坐式八段锦,武当易经法,武当八卦掌,武当太极拳、剑、刀、枪,武当内功等功法。


课程收获:


中华道家养生功丨动功部


中华道教养生功是道教养生功法的集大成者,他结合阴阳五行学说、经络学说,在联系动功过程打开练者的大小周天,促进自身气血运行,调整自身气机,从而让病者康,康者寿。其自上世纪八十年代由闻玄真道长正式普传大众以来,惠及成千上万的群众,创造了不少奇迹。事实证明中华道教养生功在养生、修炼上的强大之处。

养生功一部功法有采气法、平推秋水、风摆荷叶、震顶通天、晃海、捧气灌顶通周天六个招式组成。道教有习龟演鹤之说,在养生功一部中就结合了龙形、鹤形,龟形等动作,这些无不体现出道教的长生久视功效。

内含无极、阴阳与五行,突出强调练功过程中的三空、四坠、外六合、七星部位、八细、九要这些要求。并且包括仿生学的虎鹤龟龙蛇,此是道家以形聚气之功,虎壮骨,鹤通络,龟养气,龙蛇洗髓。

第一式采气法:结合导引吐纳针对胸肺问题、快采天地之炁


第二式平推秋水:习虎、龟二形,针对颈椎病、肩周炎、气短


第三式风摆荷叶:结合龙鹤蛇三形,针对脾胃、心脏、肝胆、脊椎腰椎病。


第四式震顶通天:针对气血不通、缺氧、头晕脑胀 


第五式晃海:强肾、腰、壮丹田


第六式捧气灌顶通天:快速打通大小周天、循经导引得气 


动以养身,静以养心。在动功打开全身大小周天的情况下,配合秘传的集炁桩功法,进一步调节自身的气血运行,调整自己的气机,涵养本性。这也是道教南宗丹法中性命双修的丹功的初级功法,最容易上手的丹功功法,最不会出偏差的丹功功法,也是最容易出功效的功法。

有诗赞曰:

采气妙法培丹元,平推秋水壮骨胆,风摆荷叶鹤飞天,震顶通天百病痊,捧气灌顶通周天,筑基速验世罕见。

形是载道体,不练生惰性,人之生也柔,身硬气不通。我们的身体在儿时都是柔软通达,随着年龄的增大,为世俗生活所拘,未能全面发展,并且纵欲欢悦,以至精神外越过度,元气不足,气血不均,阴阳不和,造成邪气发展的空间,以至于健康每况愈下,最终百病生焉。

 
中华道家养生功丨静功部
        

       初打坐,练静动,全身内外要放松。 

  二目垂帘守祖窍,舌闭天池津自生。 
  深细长匀调呼吸,心定念止是正功。 
  身心两忘万籁寂,形神俱妙乐在中。 
  掐子午,除杂念,祖炁修足玄关现。 
  脸似蚁爬丹田暧,口满津液要吞咽。 
  下座拂面舒筋气,浑身上下搓一遍。 
 筑基炼己全赖此,静极而动一阳现


课程安排:


学习时间:2018年1月19日-20日

报到时间:2018年1月19日上午10:00

学习课时:6课时(每日白天三节课)

学习地点:上海黄浦区复兴东路老西门茶城四楼442或于北新泾地铁站附近

学习费用:南宗内丹桩功专修班原价3680元,现仅收2000元。

费用含实修、师资、场地、资料费用等)

报名需预交1000元报名费用,  便于我们确定名额安排课程框架,报道后补齐费用,名额珍贵,本次缴费没时间学习可以参加以后的学习班。(本次老学员可以参加免课程费复训,需缴纳场地费99/天)

联系方式微信:taixiangwuls(手机18516126259

添加微信暗号留言:勒邦闲适

    // 学员权益 //

1、两人同行,享受优惠价1900/人。

2、沉香与冬季茶品的养生搭配。

3、享受免费复训一次(如下期课程余额未满,可向教务组提出申请)

4、今后报名勒邦闲适相关课程,如辟谷、梅花易数、风水、八字、古琴、茶道、花道、中医养生等课程,均享受惠价。

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