您的位置: 炊烟美食 > 手机

大寒养生|今年最后一个节气即将来临,你准备怎么吃?

2019-11-04来源:炊烟美食

 

冬将尽,春将始

大寒

是中国部分地区一年中的最冷时期

风大,低温,地面积雪不化

但同样象征着

一个四季的轮回即将结束

寒极必暖,否极泰来

愿来年大家都能事事顺心


大寒三候 


· 一候鸡乳

大寒节气,歇冬的母鸡开始产蛋,可以孵小鸡了



·二候征鸟厉疾

鹰隼凌空盘旋捕食更猛烈,补充身体的能量抵御严寒。



· 三候水泽腹坚

河塘中央都会结起坚硬的冰层,孩童们可以尽情在河上溜冰。



大寒养生


大寒气温经常上上下下不稳定,气温的剧变会导致血管收缩,血流阻力增大,易引发心脑血管疾病。


据医学资料统计,此时心脑血管疾病的发生率比平时高108%,心脑血管疾病的猝死率比全年高16.2%。


所以大寒时节一定要好好保护血管,警惕血压波动,预防心脑血管疾病,安全过冬。(资料来源:光明网


而大蒜,除了是抗“幽”胃士,更被人们称为“血管清道夫”。有研究表明,如果我们每人每天吃生蒜二十克左右,能很好地预防心血管疾病(资料来源:生命时报)。



好物推荐:和鲜蜜蒜

推荐指数:★★★★★



选用新上市的云南紫皮独头蒜,精挑细选,个大肉厚,同时辅以清香的蜂蜜、绵香的食醋、醇厚的黄酒、甘甜的冰糖,采用古法瓦缸足期蜜制,不添加任何食品添加剂,不添加食用盐,口感爽脆香甜。



大寒食补


大寒又适逢春节,一般家庭都会准备丰富的节日食物。老话说:“药补不如食补”,如果能恰当选择既美味又补身体的食物,无疑是大寒养生最棒的方法。



再加上寒冷的天气特别容易伤阳气,因此大寒期间应养阳,通过节气养阳暖心,促进血液循环。应多吃健脾,护胃,益气的食物调养脾胃。


而桂圆干无疑是补血益气、养生美颜的好食材,非常适合在大寒时节食用。


用桂圆干加上蜂蜜熬制而成的桂圆粥更是这个寒冬的滋补佳品。大寒,用温暖汤粥暖胃更暖心。


好物推荐:和鲜桂圆干

推荐指数:★★★★★



零添加,不熏硫,甄选储良新鲜桂圆,粒粒圆润饱满;

63℃蒸汽烘烤,均衡低温,锁鲜储存,营养不流失。


好物推荐:和鲜三标蜂蜜

推荐指数:★★★★★



源自长白山野生椴树花,蜜蜂采蜜后,不经过人工手段干预,蜂蜜在蜂巢中酝酿7-15天,天然成熟,更营养,更健康。


椴树花蜂蜜结晶后呈细腻洁白或乳白色的油脂状,口感香气四溢,原蜜酶活性值含量高。


不脱水、不浓缩,不添加任何食品添加剂,经过第三方权威机构检测,达到中国、欧盟、加拿大食品标准。



大寒大寒,待腊尽

又是好春时候

和小鲜希望大家安暖度冬日

来年身体倍棒



爱我请给我好看!

▼点击阅读原文,更多美味等你挑选~

本文由炊烟美食整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。